孕中期出现拉肚子的感觉，一般可以通过调整饮食、保持良好卫生习惯和必要时的药物治疗来缓解。孕中期拉肚子可能是由于饮食不当、感染或激素变化等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.调整饮食：首先要注意饮食，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、富含纤维的食物，如燕麦、糙米等，以促进肠道蠕动，缓解腹泻症状。
2.保持良好卫生习惯：孕中期拉肚子可能与感染有关，因此要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免食用不洁食物，减少感染的风险。
3.药物治疗：如果腹泻症状严重，可以在医生指导下使用蒙脱石散、洛哌丁胺或黄连素等药物进行治疗。这些药物可以吸附肠道内的病原体和毒素，减轻腹泻症状。但需注意，孕妇使用药物需谨慎，一定要在医生指导下使用。
孕中期出现腹泻症状，建议先从饮食和卫生方面进行调理，如症状严重，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗。同时要注意观察，如伴有发热、腹痛等症状，应及时就医。