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血糖偏高有贫血的人怎么补血
2024-08-15 07:34:27
1250人阅读
问题描述:(女 ,29岁)血糖偏高有贫血的人怎么补血
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
血糖偏高且贫血的人在补血过程中需要谨慎选择食物和方法。首先,应遵循医生的建议,定期检查血糖和血红蛋白水平。在饮食方面,应选择低糖、高铁、高蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜等。同时,可以适量摄入富含维生素B12和叶酸的食物,如动物肝脏、鸡蛋、牛奶等,以促进红细胞生成。此外,保持适量运动,如散步、瑜伽等,有助于改善血液循环,提高身体对营养的吸收。在补血过程中,应避免摄入高糖、高脂肪的食物,以免加重血糖负担。最后,保持良好的作息和心态,有助于身体健康。
2024-08-15
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