为什么大哭很伤身体

大哭对身体健康确实有一定的负面影响。首先，大哭时，人们的情绪波动较大，这会导致心跳加速、血压升高，从而增加心脏负担。其次，大哭时，呼吸急促，可能导致呼吸不畅，影响肺部的正常功能。此外，大哭过程中，人体会释放大量的应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素长期过高会导致免疫系统功能下降，容易生病。最后，大哭还可能导致面部肌肉疲劳，甚至引发头痛。因此，虽然适度的哭泣有助于释放情绪压力，但过度的大哭确实会对身体产生一定的伤害。