胃不好的人在选择食物时应该根据自己的具体情况来决定。一般来说，粗粮和细粮各有利弊。粗粮富含膳食纤维，有助于改善肠道功能，但可能对胃黏膜造成刺激，不利于胃病患者的消化。细粮则更容易消化，但可能缺乏必要的营养成分。因此，胃不好的人应该根据自己的消化能力和营养需求来选择食物。如果胃黏膜受损，可以选择易消化的细粮，如白米饭、面条等。如果需要增加膳食纤维的摄入，可以适当增加粗粮的比例，如燕麦、玉米等，但要注意不要过量，以免加重胃的负担。同时，保持良好的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食，也是改善胃功能的重要措施。
2024-08-15
