糖尿病人饭后多久散步比较好?

糖尿病患者在饭后散步的时间选择非常重要，以确保血糖的稳定。一般来说，饭后30分钟至1小时是散步的最佳时间。这段时间内，食物已经开始被消化吸收，血糖水平逐渐上升。此时进行散步，有助于促进血液循环，加速血糖的利用和消耗，从而达到降低血糖的目的。同时，散步还能帮助糖尿病患者减轻体重，改善心血管健康。然而，每个人的身体状况和血糖反应可能有所不同，因此建议糖尿病患者在医生或营养师的指导下，根据自己的实际情况来确定散步的最佳时间。