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躺着不动时间久了躁动不安

2024-08-15 08:10:572204人阅读

问题描述:(女 ,24岁)躺着不动时间久了躁动不安

医生回答(1)

王慧萍主任医师

江西中医药大学附属医院神经内科

躺着不动时间久了,人们往往会感到躁动不安。这种现象的原因主要有以下几点:首先,长时间保持同一姿势,身体肌肉容易疲劳,导致不适感。其次,长时间躺着不动,血液循环减缓,可能导致身体某些部位出现麻木或不适。此外,长时间躺着不动,大脑缺乏足够的刺激,容易产生无聊和焦虑情绪。为了缓解这种躁动不安,可以适时调整姿势,进行适当的活动,如伸展、散步等,以促进血液循环,缓解肌肉疲劳,同时也有助于调节情绪,保持身心健康。
2024-08-15

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