新冠阳性多吃点什么好

新冠阳性患者在饮食方面应注重营养均衡，以增强身体抵抗力。首先，要保证充足的蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，它们有助于细胞修复和增强免疫力。其次，多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、柑橘、苹果等，它们富含维生素和矿物质，有助于提高机体抗氧化能力。此外，适量摄入全谷物和豆类，如燕麦、糙米、红豆等，它们富含膳食纤维，有助于肠道健康。同时，保持水分平衡，多喝水，促进新陈代谢。避免油腻、辛辣、高盐等刺激性食物，以免加重肠胃负担。最后，根据个人情况，可在医生建议下适当补充营养素，如维生素C、D等。