每天晚上腹胀想放屁放不出来

腹胀想放屁放不出来可能是由于消化不良、肠胃功能紊乱或者饮食不当等原因引起的。首先，要注意饮食，避免吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃易消化、富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。其次，保持良好的生活习惯，如定时定量吃饭，避免暴饮暴食，饭后适当散步，增加肠胃蠕动，有助于消化。此外，可以尝试一些缓解腹胀的方法，如按摩腹部、做深呼吸等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。