吃乳糖酶腹泻恢复过程要几天

乳糖酶缺乏或不耐受导致的腹泻恢复过程因人而异，通常需要几天到一周的时间。首先，应立即停止摄入含有乳糖的食物，以减轻肠道负担。同时，可以采取一些措施来缓解症状，如喝大量的水以防止脱水，进食易消化的食物，如白米饭、馒头、土豆等。此外，可以在医生的建议下使用乳糖酶补充剂，帮助分解乳糖，减轻肠道不适。在腹泻症状缓解后，可以逐渐增加乳糖的摄入量，但要注意观察身体反应，避免再次引发腹泻。总的来说，恢复过程需要耐心和适当的调整饮食。