乳糖酶是一种帮助人体分解乳糖的酶，通常对于乳糖不耐受的人群来说，补充乳糖酶可能有助于缓解因乳糖消化不良引起的症状，如腹胀、腹泻等。然而，乳糖酶的效果因人而异，有些人可能会觉得效果显著，而有些人可能不会感到太大的改善。
乳糖酶的补充通常是为了帮助那些体内乳糖酶活性不足的人更好地消化乳制品。乳糖不耐受是一种常见的消化系统问题，乳糖酶的补充可能有助于减轻症状。但是，乳糖酶的补充并不是对所有人都有效，因为乳糖不耐受的程度和原因各不相同。此外，乳糖酶的效果也可能受到个体差异、酶的活性以及摄入的乳糖量等因素的影响。
对于乳糖不耐受的人来说，日常饮食中应尽量避免或减少乳糖的摄入，比如选择乳糖低或无乳糖的乳制品。如果选择补充乳糖酶，应在医生的指导下进行，以确保安全有效。同时，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。