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23个月宝宝晚上睡觉特别晚,怎么回事
2024-08-22 16:19:17
1041人阅读
问题描述:(女 ,23个月)23个月宝宝晚上睡觉特别晚,怎么回事
医生回答(1)
叶春风
主任医师
南昌大学第二附属医院
儿内科
23个月的宝宝晚上睡觉特别晚可能是由于多种原因导致的。首先,宝宝的生物钟可能尚未完全建立,导致他们难以在固定时间入睡。其次,宝宝可能因为白天活动量不足或过度兴奋而在晚上难以入睡。此外,宝宝的睡眠环境也可能影响他们的睡眠,如房间过亮、过热或噪音过大。家长可以尝试调整宝宝的作息时间,保证他们白天有足够的活动量,晚上创造一个安静、舒适的睡眠环境,以帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。同时,家长也可以通过给宝宝讲故事、唱摇篮曲等方式,帮助他们放松心情,更容易入睡。
2024-08-22
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