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儿子15岁个子高好瘦怎么调理
2024-08-22 09:42:18
2110人阅读
问题描述:(男 ,15岁个)儿子15岁个子高好瘦怎么调理
医生回答(1)
叶春风
主任医师
南昌大学第二附属医院
儿内科
儿子15岁个子高但瘦弱,可以通过以下方法进行调理:首先,保证充足的营养摄入,增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入,如多吃鱼、肉、蛋、奶等高蛋白食物,以及新鲜蔬菜和水果。其次,合理安排作息时间,保证充足的睡眠,有助于身体的生长发育。再者,加强体育锻炼,如跑步、游泳、篮球等,增强体质,促进骨骼和肌肉的发育。此外,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,有助于身体的健康成长。最后,定期进行身体检查,及时发现并解决身体问题。通过综合调理,可以帮助儿子改善体质,促进健康成长。
2024-08-22
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