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8岁睡眠时间9小时正常吗
2024-08-22 11:20:09
1085人阅读
问题描述:(男 ,8岁)8岁睡眠时间9小时正常吗
医生回答(1)
叶春风
主任医师
南昌大学第二附属医院
儿内科
对于8岁的孩子来说,每天保证9小时的睡眠时间是非常正常且有益的。根据儿童睡眠专家的建议,8岁儿童每天的推荐睡眠时间为9-11小时。充足的睡眠有助于孩子的身体发育、大脑成长和学习能力的提升。此外,良好的睡眠还能增强孩子的免疫力,帮助他们更好地抵抗疾病。因此,家长应该关注孩子的睡眠时间,确保他们每天都能获得足够的休息。同时,也要创造一个安静、舒适的睡眠环境,帮助孩子养成良好的睡眠习惯。
2024-08-22
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