得了新型冠状病毒后，正确运动的方法应该是在医生建议和指导下进行。首先，要确保病情稳定，无明显症状，如发热、咳嗽等。其次，选择适当的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，避免剧烈运动，以免加重身体负担。同时，要注意运动强度，以不感到疲劳为宜。运动过程中，要保持良好的呼吸，避免憋气。此外，要注意运动环境，选择通风良好、空气清新的地方。最后，要保持良好的心态，积极面对病情，相信自己能够战胜病毒。总之，得了新型冠状病毒后，正确运动需要因人而异，根据个人病情和身体状况，选择合适的运动方式和强度，以达到锻炼身体、提高免疫力的目的。
2024-08-22
