不吃饭犯困怎么回事

不吃饭犯困可能是由于身体缺乏能量和营养导致的。食物是人体获取能量和营养的主要来源，如果长时间不吃饭，身体就会缺乏足够的能量来维持正常的生理功能，从而导致犯困。此外，不吃饭还可能导致血糖水平下降，进一步加重犯困的症状。因此，保持规律的饮食习惯，合理搭配膳食，摄入足够的能量和营养，有助于缓解犯困的症状。同时，保持良好的作息，适当进行体育锻炼，也有助于提高身体的精力水平，减少犯困的发生。