板栗仁的功效和作用

板栗仁含有多种营养，具有养胃、提高免疫力、改善儿童口舌疮等功效与作用。此外，它还能补肾壮腰、强筋活血，适用于肾虚引起的腰膝酸软、小便量多，以及脾胃寒虚引起的慢性腹泻等症状。西医学认为，栗子中的不饱和脂肪酸和多种维生素，有助于对抗高血压、冠心病等疾病。