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多吃木耳的功效与作用
2024-09-12 17:28:15
1866人阅读
问题描述:(女 ,24岁)多吃木耳的功效与作用
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
多吃木耳有诸多功效与作用。木耳能补充营养,其中含有的矿物质、多种维生素能补充人体所需营养元素。木耳还有美容、护发效果,能增加皮肤弹性、促生发及乌发。同时,木耳可以通便、补血、瘦身,促进胃肠蠕动,改善贫血,避免脂肪堆积。此外,木耳还能补脑、预防肾结石、调节血糖血脂及预防血栓形成。
2024-09-12
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