脆枣的功效与作用

脆枣有补血、补中益气、养血安神的功效，其补血作用源于其含有的丰富营养成分。适量食用脆枣可以对气血不足的症状起到辅助治疗的作用。此外，脆枣还富含维生素C和其他矿物质，有助于促进消化和增强食欲。但需注意，大量食用脆枣可能引起湿热或腹部胀满，因此应适量食用。