脆瓜的功效与作用

脆瓜有多种功效与作用。首先，脆瓜富含维生素C和其他抗氧化成分，可以增强免疫系统，提高抵抗力，帮助抵抗疾病侵袭。其次，它含有的抗氧化活性物质能抵抗自由基损害，延缓皮肤老化，而维生素C和E则有助于保持皮肤健康和光泽。总的来说，脆瓜营养价值高，适当食用有益健康。