地瓜粥的功效与作用

地瓜粥一般有补充营养、通肠润便、美容养颜、调理脾胃、促进消化等功效。地瓜粥含有丰富的维生素、铁、碳水化合物等，能补充身体所需营养；其膳食纤维能促进肠道蠕动，起到通肠润便的作用；同时，多种维生素还能促进代谢废物排出，减少皮肤色素沉着，起到美容养颜的作用。此外，地瓜粥还能调理脾胃，促进消化，改善积滞、食欲不振等情况。