龟蛋的功效与作用

龟蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、镁、钙、铁、核黄素、维生素等营养元素，为高蛋白、低脂肪的食物，具有增强体质、补虚壮阳、除热散结等功效，适量食用可以改善肾阳虚引起的症状，并增强机体的免疫功能。但需注意，一次性吃太多可能会增加肾脏负担，建议控制好摄入量。