鲫鱼的功效与作用

鲫鱼具有多种功效与作用。首先，它能提高身体免疫力，其丰富的营养物质如蛋白质、矿物质等，容易被机体吸收。其次，鲫鱼有助于消除水肿，具有利水、消肿的功效。此外，适量食用鲫鱼还可以缓解便秘和消化不良症状，因为它具有健脾、和胃的作用。同时，鲫鱼还能开胃健脾、调营生津，对乳汁少、乳泌不畅的产妇有增加乳汁分泌的效果。