黄秋葵的功效与作用

黄秋葵具有补充营养、抗氧化、改善肠道健康等功效与作用。它富含多种营养物质，如维生素、矿物质，可以提供人体所需营养，维持身体健康。同时，其含有的天然抗氧化物质，如多酚类化合物，能减少氧化应激对细胞的损害。黄秋葵中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，调节肠道功能，维持肠道菌群平衡。