芒果的功效与作用

芒果具有润肠通便、增强体质、明目及抗氧化的功效与作用。芒果含有丰富的膳食纤维，能促进排便；还含多种营养成分，可增强体质；其含有的维生素A有助于维持正常视觉功能；芒果中的芒果甙则具有抗氧化和延缓衰老的作用。