秋葵功效作用

秋葵的功效与作用主要有：降低胆固醇，其膳食纤维可减少身体对食物中胆固醇的吸收；改善便秘，其果胶物质和膳食纤维可促进肠道蠕动；延缓衰老，其黄酮类物质可清除体内自由基；预防骨质疏松，其丰富的钙质可给身体补钙。