蔬菜汁的功效与作用

蔬菜汁的功效与作用主要包括补充体内所需营养、促进肠内粪便排出、辅助调控血压等。蔬菜汁可及时补充人体所需的水分、维生素、膳食纤维等营养成分，其丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，方便粪便排出。同时，蔬菜汁中的营养成分还有助于调理人体动脉血管弹性，从而辅助调控血压。此外，适当饮用蔬菜汁还可以辅助增强细胞活性、消除疲劳等。但需注意，一次性不宜饮用过多，以免引发腹痛、腹泻等不适症状。