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午餐肉脂肪含量高吗
2024-09-12 07:50:41
22374人阅读
问题描述:(男 ,27岁)午餐肉脂肪含量高吗
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
午餐肉,作为一种加工肉制品,通常含有较高的脂肪含量。这是因为在生产过程中,为了增加口感和风味,会添加一定比例的脂肪。不同品牌和类型的午餐肉脂肪含量会有所差异,但一般来说,午餐肉的脂肪含量都在20%到30%之间。高脂肪的午餐肉不仅热量较高,长期大量食用还可能增加心血管疾病的风险。因此,在选择午餐肉时,建议关注产品的营养标签,选择脂肪含量较低的产品,并适量食用,以保持健康的饮食习惯。同时,也可以考虑通过烹饪方式来减少午餐肉的脂肪含量,比如用烤或蒸代替煎炸。
2024-09-12
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