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土豆脂肪含量高吗
2024-09-12 16:46:12
2010人阅读
问题描述:(女 ,37岁)土豆脂肪含量高吗
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
土豆的脂肪含量不高。100g的土豆的脂肪含量只有0.2g左右,并且土豆主要是由碳水化合物组成的,里面的脂肪含量只有大米的四分之一左右。在高钾低钠的食物中,土豆可以排名第一。此外,马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,还是降血压食物。由于营养价值高,马铃薯食品已成为目前的一种消费时尚,且经常吃土豆的人身体健康,衰老速度也会减慢。
2024-09-12
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