玉米粥的功效与作用

玉米粥的功效与作用主要包括增强胃肠蠕动、促进毒素排出、补充身体所需营养等。玉米中的蛋白质、纤维素、胡萝卜素等有助于增强胃肠蠕动；同时，玉米粥能加速新陈代谢，促使毒素排出体外，预防便秘。此外，玉米粥富含的维生素、微量元素和纤维素可以补充营养，提高免疫力。而且，玉米中的谷胱甘肽、胡萝卜素等具有防癌作用，植物纤维素能减少结肠癌发生可能性。