白果作用与功效

白果，学名银杏果，是银杏树的种子，具有丰富的营养价值和药用价值。它含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。白果具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力、改善血液循环、抗炎、抗菌等多种功效。在中医中，白果被认为具有润肺、止咳、平喘、止带、利尿等作用，常用于治疗咳嗽、哮喘、小便不利等症状。此外，白果还有助于改善记忆力和认知功能，对心脑血管健康也有积极影响。然而，白果也含有一定量的有毒成分，如银杏酸，因此食用时应适量，避免过量摄入。