人心果的功效与作用

人心果是一种热带水果，具有多种功效与作用。它含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等矿物质，以及膳食纤维，对人体健康大有裨益。人心果能够增强免疫力，预防感冒和感染；其所含的抗氧化成分有助于抵抗自由基，延缓衰老过程。此外，人心果还能促进消化，缓解便秘，因为它含有的纤维有助于肠道蠕动。它还含有天然的糖分，可以作为能量补充，适合运动员和体力劳动者食用。同时，人心果还有助于降低血压，对心血管健康有益。不过，由于其糖分较高，糖尿病患者应适量食用。