维生素B族的作用是什么

维生素B族的作用广泛，主要包括抗疲劳、促进消化、营养血管、增强人体抵抗力、预防贫血和维护上皮组织等。各类维生素B族还有各自独特的生理功能，如维生素B1参与能量代谢，促进胃肠蠕动；维生素B2参与体内生物氧化和能量代谢；维生素B9可预防贫血，提高免疫力。