蛋白粉可以空腹吃吗

蛋白粉可以空腹吃，甚至可以代替早餐。但也有观点认为，对于需要摄入蛋白粉的人，应该注意不要空腹吃，否则会作为产热食品被消耗掉。因此，具体是否空腹吃蛋白粉，还需根据个人体质和需求来判断。另外，服用蛋白粉时需要注意适量，避免过量加重肾脏负担。