蔬菜的热量高不高

通常来说，大部分蔬菜的热量是低的，比如生菜、黄瓜、番茄等，适合减肥或控制体重的人群食用。但也有少部分蔬菜热量稍高，如马铃薯、红薯等淀粉类蔬菜。此外，加工过的蔬菜制品热量可能较高，如蔬菜沙拉酱。因此，在选择蔬菜及蔬菜制品时要注意查看产品标签，并适量摄入。