一周自慰一次或两次算正常频率吗

一周自慰一次或两次，对于大部分人来说，自慰一次是比较正常的频率，而两次则稍偏多。正常情况下，一个月自慰3~4次通常不会对身体产生危害。然而，如果长期频繁自慰，可能会引起慢性前列腺炎或肾虚等问题。因此，建议根据个人身体状况和需求适当调整自慰频率，以保持身心健康。