晚上喝咖啡会胖吗？

晚上喝咖啡是否会导致体重增加取决于多种因素。首先，咖啡本身热量较低，但若添加糖、奶精等高热量配料，则可能导致摄入过多热量。其次，咖啡因可能影响睡眠质量，而睡眠不足与体重增加有关。此外，咖啡因可能刺激食欲，增加夜间进食的可能性。然而，个体对咖啡因的反应不同，部分人可能因代谢咖啡因而消耗更多能量。因此，晚上喝咖啡对体重的影响因人而异，建议适量饮用，并注意整体饮食和生活习惯。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。