苹果是热性还是凉性？

苹果属于平性水果，既不属于热性也不属于凉性。苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有很高的营养价值。适量食用苹果可以促进消化、预防便秘、降低胆固醇、增强免疫力等。苹果中的果胶成分有助于调节血糖和血脂，对心血管健康有益。然而，对于某些体质偏寒的人群，如脾胃虚寒者，过量食用苹果可能会引起不适，因此建议根据个人体质适量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。