预防近视的方法有哪些

预防近视的方法主要包括以下几点：首先，保持良好的用眼习惯，阅读或使用电子设备时保持适当的距离，避免长时间近距离用眼。其次，定期进行眼部休息，每20-30分钟看远处或闭眼休息几分钟，以减轻眼睛疲劳。第三，确保充足的户外活动时间，每天至少1-2小时，以促进眼睛的正常发育。第四，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。最后，定期进行视力检查，一旦发现视力下降，及时采取措施干预。通过这些方法，可以有效预防近视的发生和发展。