近视是一种常见的视力问题，通常有遗传、不良用眼习惯、环境因素等导致。预防近视的方法主要包括以下几点：
1.合理用眼：长时间看书、看电子屏幕后，应适当休息，遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看远方20秒，以缓解眼睛疲劳。
2.充足光线：阅读或工作时，确保有充足的光线，避免在昏暗环境下用眼，减少眼睛的负担。
3.定期检查：儿童和青少年应定期进行视力检查，及时发现并纠正视力问题，避免近视加深。
保持良好的用眼习惯对预防近视至关重要。日常生活中，除了上述方法，还应注意均衡饮食，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、深绿色蔬菜等，以维护眼睛健康。若出现视力模糊、眼睛不适等症状，应及时就医检查，以免延误治疗。