预防近视通常有眼保健操、合理用眼习惯和定期检查视力等方法。
1.眼保健操：这是预防近视最基础的方法之一，通过按摩眼部周围的穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
2.合理用眼习惯：保持正确的坐姿，阅读时保持适当的距离，避免长时间近距离用眼，以及在光线充足的环境中阅读，都是预防近视的重要措施。
3.定期检查视力：定期进行视力检查，可以及时发现视力下降的趋势，采取相应的措施进行干预。
近视的预防需要从日常生活习惯做起，保持良好的用眼习惯，定期进行视力检查。如果发现视力下降，应及时就医，避免近视加深。同时，注意营养均衡，多摄入对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于眼睛健康。