缓解眼睛近视的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。近视的症状可能是长时间近距离用眼、遗传因素或眼部疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的用眼习惯，如每隔45分钟至1小时远眺放松眼睛，保持正确的坐姿和阅读距离，避免长时间使用电子屏幕。此外，保证充足的睡眠和均衡的饮食，多摄入富含维生素A和维生素C的食物，有助于眼部健康。
2.物理治疗：眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。常用的按摩手法包括用指腹轻轻按压眼周穴位，如攒竹穴、太阳穴等，每个穴位按压3至5秒，重复3至5次。此外，热敷眼部也有助于缓解眼部疲劳。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些缓解眼部疲劳的药物，如硫酸锌眼药水、人工泪液和复方门冬氨酸滴眼液等。这些药物有助于润滑眼球表面，缓解眼部干涩和疲劳。但需注意，长期使用药物可能会产生依赖性，因此应在医生指导下使用。
日常生活中，应定期进行眼部检查，及时发现并纠正视力问题。如果近视症状加重，应及时就医，避免延误治疗。