如何去除牙渍

去除牙渍的方法包括日常的口腔卫生维护和专业治疗。首先，保持良好的口腔卫生习惯，如每日至少刷牙两次，使用含氟牙膏，以及使用牙线或间隙刷清洁牙缝。其次，定期进行牙齿清洁，由牙医或牙科卫生师进行专业洁牙，以去除牙齿表面的牙菌斑和牙石。此外，避免摄入过多染色食物和饮料，如咖啡、茶、红酒等，以减少牙渍的形成。对于已经形成的牙渍，可以在牙医的指导下进行牙齿美白治疗，以恢复牙齿的自然色泽。