肌肉紧张的原因和症状是什么

肌肉紧张，医学上称为肌张力异常，是指肌肉持续处于过度收缩状态，导致肌肉硬度增加。其原因多样，包括精神压力、焦虑、疼痛、缺乏运动、不良姿势等。症状表现为肌肉僵硬、疼痛、活动受限，严重时可导致肌肉萎缩和关节僵硬。患者可能感到肌肉紧绷、疲劳，甚至出现局部肿胀。治疗需针对具体原因进行，包括改善生活习惯、放松训练、物理治疗等。