高血压能吃白鱼吗

高血压一般是能吃白鱼的。白鱼营养丰富，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质，具有增强记忆力、保护心血管、提高免疫力的作用。白鱼中的镁元素可以保护人体心血管系统，能够有效降低胆固醇，在一定程度上可以预防高血压。高血压适当吃一些白鱼，对身体健康有一定的好处，但要适可而止，不能吃太多，避免引起不必要的后果。