晕船怎么办

晕船是一种常见的运动病症状，主要由于大脑接收到的平衡信号与视觉信号不一致导致。对于晕船的处理，首先应避免长时间盯着船舱内物体，尽量看向远处的地平线，以减少视觉与平衡信号的冲突。其次，保持通风，避免船舱内空气污浊。此外，可以尝试进行深呼吸，以帮助身体适应船体的摇晃。若症状严重，建议寻找安静的地方休息，避免剧烈运动。在饮食方面，应避免油腻、辛辣食物，选择清淡易消化的食物。若晕船症状持续不缓解，建议咨询专业医生，以便获得针对性的治疗建议。