腰部肌肉僵硬紧绷感酸疼怎么回事

腰部肌肉僵硬紧绷感酸疼可能是由于多种因素引起的，包括长时间保持同一姿势、肌肉过度使用、劳损、缺乏运动或不良姿势等。此外，腰椎间盘突出、肌肉炎症、关节炎等病理性因素也可能导致类似症状。建议患者避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部伸展和加强锻炼，改善坐姿和睡姿，以减轻腰部肌肉的压力。如症状持续或加重，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。