一碗米饭的热量是多少

一碗米饭的热量大约为200卡路里左右。这个数值可能因米饭的烹饪方式和米饭的类型（如白米、糙米等）而有所变化。通常情况下，一碗煮熟的白米饭大约含有200克，而每克米饭的热量大约为1.1卡路里。因此，一碗米饭的热量大约在220卡路里上下。需要注意的是，这个数值是一个大致的估计，实际热量可能会因个人饮食习惯和米饭的具体烹饪方法而有所不同。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。