柠檬中维生素C含量有多少？

柠檬是一种富含维生素C的水果，其维生素C含量相对较高。每100克柠檬中大约含有22至30毫克的维生素C。维生素C是一种重要的抗氧化剂，对于增强免疫力、促进胶原蛋白合成以及维持皮肤健康等方面具有重要作用。柠檬中的维生素C含量虽然丰富，但在日常饮食中应适量摄入，以确保营养均衡。