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吃藕粉会长胖吗?

2025-05-27 20:32:301412人阅读

问题描述:(女 ,38岁)吃藕粉会长胖吗?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

藕粉是一种以莲藕为原料制成的食品,其主要成分为淀粉,含有一定量的碳水化合物。适量食用藕粉,一般不会导致体重增加。然而,如果摄入过量,尤其是在不控制总热量摄入的情况下,藕粉中的碳水化合物可能会转化为脂肪储存,从而增加体重。因此,建议在均衡饮食的基础上适量食用藕粉,同时注意整体热量摄入,以维持健康的体重。
2025-05-27

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