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青芒果硬的能直接吃吗?

2025-05-27 17:14:219066人阅读

问题描述:(女 ,23岁)青芒果硬的能直接吃吗?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

青芒果在未成熟时质地较硬,口感酸涩,直接食用可能会对口腔黏膜造成刺激,引起不适。虽然青芒果含有丰富的维生素和矿物质,具有一定的营养价值,但建议在成熟后食用,以获得更好的口感和营养吸收。若想尝试未成熟的青芒果,可以通过烹饪方法如腌制、炖煮等,使其软化并减少酸涩感,同时降低对口腔的刺激。
2025-05-27

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